Brazilian butt, reprezinta un antrenament de o intensitate medie spre intensa si te va ajuta sa ajungi la forma pe care ti-o doresti. Antrenamentul are la baza exercitii de tonifiere cu greutatea corpului, benzi elastice si greutati. Caracteristica principala a antrenamentului este definirea muschilor fesieri prin exercitii cardio si tonifiere.
Beneficiile oferite de antrenamentul Brazilian butt:
Intensitate – Mediu – Avansat